Rūgštus sveikatos skonis – 2019

Nikolajaus Druzjako knygą
„Kaip prailginti greitai bėgantį gyvenimą“
glaustai išguldė ir savo patirtimi bei įžvalgomis pasidalino Aleksandras Žarskus.

Žmogus yra tai, ką jis suvalgo, byloja sena išmintis. Viskas,
ką suvalgome ar išgeriame, tampa mūsų kūnu. Dažniausiai to
nepastebime, tačiau atidžiau žvelgdami į save ir sąmoningai ste-
bėdami, kaip valgis bei gėrimas veikia savijautą ir sveikatą, ga-
lėtume aiškiai pamatyti mitybos ir sveikatos ryšį. Ne tik fizinės,
bet ir dvasinės.
Dar akivaizdesnį ryšį tarp sveikatos ir mitybos rastume ap-
žvelgę ilgesnį istorijos laikotarpį. Šiuo požiūriu labai daug gali
pasakyti du paskutiniai šiuolaikinės civilizacijos gyvavimo am-
žiai, o ypač praėjusio šimtmečio antroji pusė, iš esmės pakeitusi
žmonių mitybą.

Apimtis – 305 psl.

(Failo dydis 16 Mb kb)

Viršelio dailininkė Albina Žiupsnytė
Maketavo Rasa Ambraziejienė